DEPORTE EN FAMILIA

Deporte en familia

         Esta mañana paseando por mi barrio me dio una gran satisfacción ver una familia jugando a la canasta, lo que mas me admiró es que la matriarca tiene 62 años y juega como la que más.

        Ver escenas como estas, llena de satisfacción a cualquiera, más si cabe a quien desde hace unos años humildemente se esfuerza porque nuestros vecinos se encuentren a gusto. Mi enhorabuena a esta familia por su buen talante y unión

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DANZA SENSORIAL - DEFINICIÓN

En mis clases de baile y danza para mujeres, cada una es 

"SU SER EXPRESÁNDOSE LIBREMENTE". 

Bailamos estilos musicales como: rock, soul, blues, indie, música cubana, africana, árabe, moderna, funky, jazz... 

Creamos sesiones monográficas de un estilo musical específico en el que nos caracterizamos vistiéndonos, maquillándonos y peinándonos en el estilo que elegimos para ese día. 

Entre todas elegimos, aportamos, recibimos, sumamos.

La clase está compuesta de dos partes; una parte guiada y otra libre, que es la que más gusta.

Es una danza vibracional de altas energías y alegría compuesta por los sentidos en el que se equilibran los hemisferios, las emociones, las relaciones, etc.

Baile de descarga, empoderamiento, libertad, equilibrio y recarga, vibraciones y mensajes.

Bailas en comunicación con tu cuerpo y tus sentidos. 

Es un momento de atención en ti, que debes intentar mantener siempre en contacto con la intención de tu creación, en presencia, con tu brillo. 

Es también un laboratorio de experimentación.

Como dijo Albert Einstein "Nada ocurre hasta que algo se mueve".

SOY UNA EXPRESIÓN 

Vivimos el despertar de nuestro cuerpo, emociones, risas, sensualidad, espontaneidad, estilos propios, fuerza, suavidad, individualismo, descubrimiento, belleza, valor, autoestima y unión. 

Disfrutamos una renovación. Nos permitimos fluir en cualquier momento. 

* Los beneficios del baile son ilimitados, entre ellos están el emocional, mental, físico y cerebral:

- ayuda a tu corazón, pierdes peso, mejora tu flexibilidad, fuerza y resistencia, hace que te sientas feliz, elimina el estrés y la depresión, mejora tu confianza y autoestima, mejora la memoria, combate el Alzheimer, aumenta tu inteligencia y creatividad. Al tomar clases de baile podrás desafiar tu mente y estimular la conectividad del cerebro generando la necesidad de nuevas vías. Las clases difíciles son las mejores, ya que te incitan a tener una mayor necesidad de nuevas conexiones neuronales, aumentando así tu conectividad neural.

A diferencia de otras formas de ejercicio, en la danza no hay barrera de edad.

Facebook: El cuerpo azul.

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Clases de danza sensorial

ENAMORATE DE TI           En mis clases de baile de diferentes estilos para mujeres cada una es "su Ser     expresándose libremente".           Danzamos e interpretamos una gran variedad de estilos musicales, entre ellos: rock, soul, blues, indie, música cubana, árabe, moderno, funky, jazz...         Vivimos el despertar de nuestro cuerpo, altas energías, emociones, descargas, risas, improvisaciones, sensualidad, espontaneidad, estilos propios, fuerza, suavidad, individualismo, descubrimiento, belleza, valor, autoestima y unión.        Aunque yo guío la clase, si hay algo que nos gusta de lo que hace alguien más, la seguimos. ¡Sales renovada!      Los beneficios del baile son bastantes, emocional, mental, físico y general: -   Ayuda a tu corazón, pierdes peso, mejora tu flexibilidad, fuerza y resistencia, hace que  te sientas feliz, elimina el estrés y la depresión, mejora tu confianza y autoestima, mejora la memoria, combate el Alzheimer, aumenta tu inteligencia y creatividad. Al tomar clases de baile podrás desafiar tu mente y estimular la conectividad del cerebro generando la necesidad de nuevas vías. Las clases difíciles son las mejores, ya que te incitan a tener una mayor necesidad de nuevas conexiones neuronales, aumentando así tu conectividad neural.        Al tomar estas clases de baile, a diferencia de otras formas de ejercicio, es una danza en la que no hay barrera de edad. YDANZA 618 622 674. FACEBOOK:  EL CUERPO AZUL

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Deporte al aire libre

"CreActiva con el Deporte"

• Los sábados 16, 23 y 30 de mayo, desde las 11:00 a las 13:00 horas, en las instalaciones ubicadas junto a la zona de El Lloret, monitores especializados impartirán clases dirigidas a todos los ciudadanos interesados en estas actividades deportivas

El proyecto `CreActiva con el Deporte´, en colaboración con la concejalía de Deportes del Ayuntamiento capitalino, ofrece en el nuevo Parque Litoral El Rincón, en la zona del Lloret, junto al Paseo de Las Canteras, los sábados 16, 23 y 30 de mayo, de 11:00 a 13:00 horas, masterclass gratuitas dirigidas por monitores especializados en zumba, bailes latinos, tai chi y spinning, a todos los ciudadanos interesados en la práctica de estas disciplinas.

El sábado 16 de mayo, las actividades comenzarán a las 11.00 horas con la práctica de zumba, una disciplina fitness de origen colombiano que está enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y, por otra, a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad a cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. A las 12.00 horas comenzará tai chi, un arte oriental con aplicaciones terapéuticas, cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.

Las masterclass continuarán el sábado 23 de mayo, a las 11:00 horas, con zumba, que será seguida a partir de las 12:00 horas por bailes latinos en los que los aficionados y curiosos podrán aprender los pasos de estas modalidades de baile y ponerlos en práctica junto al profesor y resto de compañeros.

El sábado 30 de mayo las clases estarán íntegramente dedicadas a la práctica de spinning, un ejercicio aeróbico perfecto para tonificar y adelgazar el cuerpo de forma general. Las dos sesiones de las 11:00 y las 12:00 horas estarán guiadas por un entrenador especializado, que irá realizando cambios cíclicos de intensidad y velocidad del pedaleo, se trabajará a fondo la fuerza y la resistencia corporal.


El Parque Litoral El Rincón busca convertirse en un nuevo referente deportivo y de ocio para el barrio de Guanarteme permitiendo varios usos, por un lado los deportivos, con áreas para la práctica de deportes con balón; los marítimos, gracias a nuevos accesos para la práctica del surf en esa zona del litoral; la ejercitación física, ya que cuenta con espacios dotados de aparatos específicos y juegos biosaludables; y por último, lúdico – recreativos, con áreas para el uso de bicicletas, patines y monopatines.

Este nuevo espacio contempla también zonas de estancia, paseo y descanso, con espacios de lectura, de sombra, espacios verdes, de conexión ciudadana con el mar y prolongación del paseo litoral. Además, atendiendo a una demanda de los vecinos de la zona, el espacio cuenta con un Parque para Perros de 1.000 m², el noveno de la ciudad, que cubrirá una demanda de los propietarios de mascotas en esta zona.

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Ithaisa Chávez: "Sería bueno que las guaguas incorporen soportes para bicicletas"

Ithaisa Chávez: "Sería bueno que las guaguas 

incorporen soportes para bicicletas"

Tras haber terminado su grado de Geografía y Ordenación del Territorio, a sus 27 

años, Itahisa Chávez Santana investiga en la Universidad de Las Palmas de Gran 

Canaria. Ayer, en el marco de la Feria Gran Canaria Accesible, expuso algunos de 

sus resultados durante la ponencia 'Movilidad y Accesibilidad. Estrategias Urbanas

 en Las Palmas de Gran Canaria'.

Esta vecina de nuestro barrio ha presentado un proyecto estupendo sobre Movilidad

y Accesibilidad para nuestra ciudad.

Desde Xácara le damos la enhorabuena.

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CAMPUS DE VERANO 2015

CAMPUS DE VERANO 2015

Dado el éxito que tuvo el año pasado el campus de verano, nos gustaría notificar que próximamente daremos información en referencia a fecha de inicio, cuotas, actividades, horarios, etc....

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